01
选择议题
写下此刻最想看清的一件事
例如:我是否要接受这份工作、这段关系中我该承担什么、为什么同一种冲突总在发生。避免询问他人的隐私或把选择权交给预测。
开始自知
好的探索问题具体、当下、与自己有关。先选择议题,再决定需要哪面镜子。
问题越诚实,行动越清楚。
选择议题
例如:我是否要接受这份工作、这段关系中我该承担什么、为什么同一种冲突总在发生。避免询问他人的隐私或把选择权交给预测。
准备材料
笔迹需要一页自然手写;八字与人类设计需要出生时间地点;三镜合参需要一段问题背景。不要上传身份证、签名、病历或财务资料。
设定承诺
在开始前先约定:不以报告替代专业意见,不依据一次输出做不可逆决定,并在七天后复盘实际结果。
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